Ile mleka potrzebują dzieci w różnym wieku?

Mleko – najważniejsze w jadłospisie dziecka

Mleko (na przykład Bebilon 1) jest źródłem naprawdę kluczowych odżywczych składników. W tym mowa także o wapnie , które to wspiera rozwój mocnych oraz także zdrowych kości i ząbków naszego dziecka. Sprawdźmy, ile mleka potrzebują w różnym wieku nasze dzieci?

Ze względu na swoje wszelkie właściwości, mleko królować powinno w jadłospisie naszego dziecka, nawet, gdy u niego rozpoczęłyśmy już urozmaicenie diety. WHO, a więc Światowa Organizacja Zdrowia zaleca do szóstego miesiąca życia tylko i wyłącznie karmienie piersią. Po tym czasie dietę dziecka mamy obowiązek rozszerzać stopniowo o całkiem nowe produkty. Jednak sam proces zapoznawania dziecka z nowymi konsystencjami posiłków oraz nowymi smakami rozpocząć można już po siedemnastym tygodniu życia i na pewno nie później niż w dwudziestym szóstym tygodniu życia naszego dziecka. Eksperci radzą nam, aby przed pierwszym rokiem życia dziecko otrzymywało dokładnie trzy czy też cztery porcje mlecznych produktów, jednak pamiętajmy, że w okresie pierwszych dwunastu miesięcy życia krowie mleko w diecie dziecka nie jest kompletnie wskazane.

Karmienie po pierwszym rokiem życia

Z kolei po pierwszym roku życia, aby zapewnić naszemu dziecku odpowiednią podaż witaminy D oraz wapnia, podawać należy dziecku trzy porcje mlecznych produktów, w tym dwa kubki mleka (około czterystu mililitrów). Powyżej pierwszego roku życia dziecko dostawać powinno mleko modyfikowane typu Junior, którego skład odpowiedni jest dla jego poszczególnych potrzeb żywieniowych w danym okresie. Poza samym mlekiem, mlecznym posiłkiem jest także kaszka na mleku czy też deser mleczno-owocowy.

Aby nasz maluszek rósł zdrowo oraz radośnie, ważny nie tylko jest odpowiedni wybór mleka. Istotne także są wielkość oraz częstotliwość posiłków. Dbajmy o to, aby nie przekarmiać naszego maluszka – prawidłowe żywieniowe zwyczaje kształtujemy już od pierwszym miesięcy jego życia. Korzystajmy z żywieniowych zaleceń ekspertów, zawartych w tak zwanym schemacie żywienia dla niemowląt w pierwszym roku życia oraz żywieniowy talerzyk dla dzieci w wieku między 1 a 3 lata. Dzięki nim będziemy mogły o wiele łatwiej kontrolować żywienie prawidłowe dziecka już na każdym etapie jego rozwoju.

Jak widzimy cały ten proces nie jest skomplikowany. Na pewno obie poradzimy. Oczywiście początku są bardzo trudne. Gdy już najgorsze będziemy mieli za sobą, to zapomnimy o wszystkich trudnościach.